Lorsque j’ai entrepris de changer mon mode de vie pour le rendre plus durable, je ne savais pas vraiment par où commencer. Entre les articles que je trouvais sur internet et les livres que je feuilletais dans des magasins spécialisés, il m’est souvent arrivée d’être perdue. Quelles actions pouvais-je facilement mettre en place et surtout à mon niveau ? Après plusieurs mois de réflexion et de recherches, j’ai réussi à enclencher un cercle vertueux dans lequel tout s’est progressivement mis en place. Je vous partage aujourd’hui mon retour d’expérience avec 9 changements durables et faciles à mettre en place.

Les changements durables dans ma salle de bain

Je commence volontairement par cette pièce de la maison car c’est dans celle-ci que j’ai pu entreprendre facilement le plus de changements. En faisant un tour d’horizon des produits qui composaient ma salle de bain, je me suis vite rendue compte que la majorité d’entre eux pouvaient être remplacée par des produits réutilisables.

J’avais auparavant tendance à accumuler les produits et à les stocker dans une boîte, pour le moment où j’en aurais eu besoin. Certains traînent encore au fond du carton après plusieurs années… J’ai donc commencé par faire le tri. J’ai mis d’un côté, les produits dont je n’allais pas me servir et que je pouvais donc offrir et de l’autre, ceux dont j’avais encore besoin et donc à garder.

Je me suis ensuite procurée des carrés démaquillants lavables, trouvés auprès de boutiques françaises sur Etsy. Au début, je ne me sentais pas du tout capable de les créer moi-même. Mais entre temps, je me suis inscrite à des ateliers de couture et m’en suis fabriquée une dizaine de façon très simple. Je vous confirme qu’il est très facilement possible de les coudre soi-même. Je vous partage d’ailleurs une chaîne YouTube très sympa, découverte récemment, qui partage des conseils et astuces couture et tricot pour les débutants, dont les carrés démaquillants et leur panier de rangement !

J’ai également changer les cotons tiges en plastique par un oriculi en bois, réutilisable à l’infini. C’est une initiative que j’aurai dû prendre il y a plus longtemps, j’avoue m’y être mise un peu tard.
Néanmoins, voilà plusieurs semaines que j’utilise l’oriculi, sans être parvenue à me l’approprier complètement. Je vais peut-être opter pour des cotons tiges à l’embout en silicone lavable et donc réutilisables. Une solution alternative aux jetables.

Un autre grand changement, fut de troquer les déodorants trouvés dans le commerce, et aux compositions douteuses, pour un déodorant complètement naturel et fait maison. Au début, étant novice dans la création de cosmétiques maison, j’utilisais le déodorant de la marque iséroise Nous le Savons. Un excellent produit que j’ai longtemps utilisé avant de me lancer dans la fabrication de mon propre déodorant, dont je vous partage la recette ici. Je suis vraiment ravie de m’être lancée dans la création de mon propre déodorant car, en plus de savoir qu’il est composé de produits naturels et bio, il est efficace, économique et je peux réutiliser le contenant à l’infini.

J’ai également remplacé mon lait démaquillant par du liniment. Je ne compte pas le nombre de fois où ma peau était sèche et tiraillée après l’avoir démaquillée avec un produit trouvé dans le commerce. Même avec un produit pour peaux sensibles. Le liniment donc fut une merveilleuse découverte ! Après chaque utilisation, ma peau en ressort nettoyée en douceur et nourrie en profondeur. Au début, je l’achetais auprès de la même marque que pour le déodorant, Nous le savons. Puis, en découvrant à quel point il est simple de le fabriquer maison, je me suis mise à faire mon propre liniment.

D’autres changements durables peuvent s’appliquer à la salle de bain, comme le shampoing solide ou la crème pour le visage maison. Mais ceux-ci demandent, selon moi, un peu plus de temps ou d’effort, raison pour laquelle je vous partage, dans un premier temps, ceux que je considère faciles à mettre en place.

Dans ma cuisine

Le plus gros des changements durables opéré dans ma cuisine fut dans un premier temps de substituer le « sac à sacs » jetables en plastique par une solution durable et réutilisable. Lorsque mon chéri et moi allons à présent faire nos courses, que ce soit en grande surface ou en magasin bio pour du vrac, nous nous équipons exclusivement de cabas réutilisables (pour des grosses courses), de sacs en cotons pour les fruits et légumes et de contenants en verre pour les produits vendus en vrac.

Vu comme cela, cette alternative demande plus d’effort car plus de contenants à transporter. En réalité, nous essayons d’avoir une consommation raisonnée en nous approvisionnant uniquement de ce dont nous avons besoin. Nous privilégions également les achats de fruits, légumes, œufs, pain et viande / poisson au marché chaque semaine, limitant ainsi les virées en grande surface où les tentations sont plus nombreuses.

D’un point de vue plus concret, nous avons cessé d’acheter de l’essuie-tout jetable pour nous équiper d’une version en coton lavable et donc réutilisable à l’infini. Tout comme les carrés démaquillants, j’ai commencé par me procurer notre essuie-tout sur Etsy. Mais je vous confirme que sa fabrication est très simple et accessible même à un niveau de couture débutant.

Les éponges pour la vaisselle se trouvent également en version réutilisable et lavable. Nous avons trouvé la nôtre à Casa il y a plus d’un an. Seul bémol : elle ne gratte pas aussi bien qu’une éponge classique jetable. Raison pour laquelle nous allons plutôt nous procurer une brosse à vaisselle en bois, alternative écologique à l’éponge jetable.

Enfin, ce que je considère le meilleur des changements durables réalisé jusqu’alors, a été de créer notre propre lessive maison. Je la classe volontairement dans la cuisine, car sa préparation, bien que très simple, demande justement d’être aux fourneaux.

Je n’ai jamais été aussi ravie qu’avec notre lessive ! Quand je pense à tous les produits nocifs pour la santé et pour l’environnement contenus dans une lessive de grande surface, je regrette de ne pas m’y être mise plus tôt. Surtout quand on voit le peu d’ingrédients qu’elle nécessite : du savon de Marseille en copeaux, du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude, de l’eau et quelques gouttes d’huiles essentielles facultatives pour parfumer (à ne pas intégrer si vous avez des enfants). Et c’est tout ! Quand on est habitué au parfum chimique et non naturel des lessives classiques, le résultat peut surprendre dans un premier temps car les vêtements ne sentent rien. Une amie m’a d’ailleurs suggéré de verser quelques gouttes d’huiles essentielles directement sur une chaussette placée dans le tambour pour renforcer le parfum. En réalité, votre linge est parfaitement nettoyé et votre lessive beaucoup, beaucoup moins chère.

Si la recette vous intéresse, je vous la partage ici.

Et dans ma garde-robe

Oui, il est possible de changer ses habitudes de consommation pour les rendre plus durables aussi dans son armoire !

Pour ma part, ça a commencé avec l’achat et la vente de vêtements d’occasion sur le site Vinted. Je n’ai jamais été une grande fan de vintage ou de seconde-main. Moi qui me vouais régulièrement à des séances shoppings effrénées, voilà néanmoins plus d’un an que je n’ai pas acheté de vêtements neufs.

Il faut dire que j’ai la chance de recevoir des pièces en parfait état, de la part de la femme de mon père qui travaille dans la mode. Elle et moi portons presque la même taille et avons surtout les mêmes goûts. Elle n’hésite donc pas à m’offrir les vêtements qu’elle ne porte plus, ce qui permet d’alimenter ma garde-robe sans avoir à acheter du neuf.

Mais au delà de cet aspect, quand on sait que l’industrie du textile produit chaque année 1,2 milliards de tonnes de gaz à effet de serre et qu’elle est le 3ème secteur consommateur d’eau dans le monde, comme expliqué dans l’infographie de l’Ademe, on comprend mieux pourquoi il est important de ne pas se ruer sur le 1er t-shirt en soldes.

J’ai donc commencé, là aussi, par le faire le tri dans ma garde-robe pour essayer de ne garder que des pièces portées régulièrement. En réalité, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais cela m’a permis de comprendre que je n’avais pas besoin de me racheter tel ou tel vêtement alors que j’en avais déjà du même style dans mon armoire. Aujourd’hui, lorsque je déniche une pièce sur Vinted, je prends le temps de me questionner si oui ou non j’en ai besoin et à quelle occasion je pourrais la porter. Je privilégie donc les vêtements que je peux facilement porter au quotidien, au travail et dans le privée.

Autre grand changement, 100% féminin, et sûrement un des plus importants de ma vie (avec la lessive 😉 ) : les culottes menstruelles, dont je vous parle plus en détails ici. Là aussi, je regrette d’avoir mis si longtemps à sauter le pas, surtout après m’être rendue compte du rapport qualité / prix et bénéfice sur la santé que ces culottes m’ont offert. Mais comme on dit, vaut mieux tard que jamais !

Je suis tellement ravie d’avoir enfin dit adieu à des protections jetables bourrées de pesticides et de plastiques qui me provoquaient à la longue des problèmes de santé. Et ce pour m’offrir une solution beaucoup plus durable et surtout respectueuse de mon corps.
Je n’ai aucun tabou à parler de ce sujet de vive voix et n’hésite pas à recommander ces culottes à mes amies, car les bénéfices sont nombreux. Je vous invite donc sincèrement à lire mon article dédié au sujet des culottes menstruelles, dans l’espoir qu’il puisse vous aider à passer à une meilleure alternative, en termes écologiques et sanitaires.

J’espère que mon retour d’expérience et ainsi que cette (longue) liste vous aideront dans votre démarche.

Quels changements durables avez-vous déjà mis en place dans votre quotidien ? Quels conseils aimeriez-vous partager pour aller encore plus loin ? N’hésitez pas à me faire part de vos retours 🙂